Día Internacional del Cuidado de la Piel: 10 hábitos saludables

Por Redacción

Periodistas Unidos. Ciudad de México a 7 de julio de 2026.- Cada 8 de julio se conmemora el Día Mundial de la Salud de la Piel, una iniciativa conjunta de la Liga Internacional de Sociedades Dermatológicas (ILDS) y la Sociedad Internacional de Dermatología (ISD), el cual invita a reflexionar sobre un órgano que pocas veces recibe la atención que merece, a pesar de ser el más grande del cuerpo humano. Más allá de la estética, la piel funciona como una barrera de protección contra agentes externos, regula la temperatura corporal, participa en procesos inmunológicos y es un reflejo del estado general de salud.

En México, los problemas dermatológicos representan una causa frecuente de consulta médica tanto en instituciones públicas como privadas. Enfermedades como el acné, dermatitis atópica, infecciones cutáneas, melasma, psoriasis y vitíligo afectan a miles de personas y pueden tener repercusiones físicas, emocionales y sociales. De hecho, el Instituto Mexicano de Seguridad Social (IMSS) estima que la dermatitis atópica afecta aproximadamente al 10% de la población mexicana y puede presentarse desde edades tempranas, impactando significativamente la calidad de vida de quienes la padecen.

Las dermatosis (término médico general que se refiere a cualquier afección, enfermedad o anomalía que afecta la piel) representan una gran carga de los problemas de salud en el mundo, con más de cuatro mil millones de dermatosis identificadas hasta 2021, en el Estudio Global de la Carga de Enfermedad. En nuestro país durante ese período se estimó que cerca de 31 millones de personas padecían alguna dermatosis, por lo que se considera que las enfermedades de la piel representan una de las causas más comunes de consulta con el médico general en la población mexicana.

Las condiciones climáticas de México, la elevada radiación ultravioleta en diversas regiones y los altos niveles de contaminación en zonas urbanas hacen indispensable adoptar hábitos preventivos, por lo que ORDAN Health & Beauty, filial enfocada en Dermocosméticos de GABAME Human Health, laboratorio mexicano fundado en 2013, hace las siguientes 10 recomendaciones para tener una óptima salud cutánea.

1. Utilizar protector solar diariamente, incluso en días nublados.
2. Reaplicar el protector cada dos o tres horas cuando exista exposición prolongada al sol.
3. Mantener una adecuada hidratación consumiendo suficiente agua durante el día.
4. Limpiar la piel con productos dirigidos al tipo de piel, evitando jabones agresivos.
5. Evitar la exposición solar directa entre las 11:00 y las 16:00 horas.
6. Incorporar sombreros, gorras, lentes con filtro UV y ropa protectora cuando se realizan actividades al aire libre.
7. No automedicarse ante manchas, erupciones o lesiones persistentes.
8. Mantener una alimentación rica en frutas, verduras y antioxidantes.
9. Dormir entre siete y ocho horas para favorecer los procesos de regeneración celular.
10. Acudir a revisión dermatológica ante cualquier cambio en lunares, manchas o lesiones que no desaparezcan.

  • Datos relevantes
    La dermatitis atópica afecta aproximadamente al 10% de la población mexicana.
  • Más de un millón de mexicanos viven con vitiligo.
  • En mayo de 2025, durante la 78.ª Asamblea Mundial de la Salud en Ginebra, la Organización Mundial de la Salud (OMS) aprobó una resolución histórica impulsada junto a la Liga Internacional de Sociedades Dermatológicas (ILDS). Esta medida elevó oficialmente a las enfermedades de la piel a la categoría de prioridad de salud pública global.

En México, GABAME Human Health a través de su filial ORDAN Health & Beauty representa a firmas como Laboratorios Babé, una marca de dermocosmética de grado farmacéutico que cuenta con el aval y la confianza de profesionales de la salud en 55 países, disponible en las principales cadenas comerciales del país.

Día Internacional del Cuidado de la Piel, una oportunidad para atender, cuidar y proteger nuestro bienestar.