El cuidado de la salud ósea y articular se ha convertido en un reto prioritario para la población mexicana. La combinación de factores como el sobrepeso, deformidades angulares no corregidas y la práctica de deportes sin preparación médica previa está acelerando el desgaste articular en adultos a partir de los 35 años. Así lo dio a conocer en entrevista con Periodistas Unidos, el Dr. Jorge Alberto Cervantes Aguilar, especialista en Ortopedia, Traumatología, Artroscopia y Medicina del Deporte.
De acuerdo con el especialista, la relación entre la masa corporal y la carga que soportan las articulaciones es uno de los factores más determinantes en el deterioro temprano.
«Por cada kilo extra de peso corporal, la articulación de la rodilla lo resiente a razón de 3.4 kilogramos adicionales. Un paciente con diez kilos de sobrepeso está sometiendo a sus rodillas a una sobrecarga de 34 kilogramos, lo que acelera significativamente la degeneración del cartílago», explicó el Dr. Cervantes.
A este panorama se suman las deformidades angulares —conocidas comúnmente como «rodillas chuecas»—, las cuales alteran la alineación de las extremidades y potencian el impacto del peso corporal sobre los cartílagos y ligamentos.
El auge de la actividad física post-pandemia y sus riesgos
El Dr. Cervantes señaló que, tras el periodo de confinamiento por la pandemia de COVID-19, se ha registrado un repunte en la práctica de deportes de impacto y raqueta, como el pádel. Sin embargo, advirtió que gran parte de la población retoma o inicia estas disciplinas de manera informal, sin una evaluación médica musculoesquelética previa.
«Es fundamental realizarse un check-up médico antes de iniciar deportes de alta exigencia. No se trata solo de ponerse unos tenis o tomar una pala; es necesario saber si el sistema musculoesquelético y metabólico está listo para esa carga de trabajo y evitar así lesiones graves en hombros, columna o rodillas», enfatizó el especialista.
Alternativas innovadoras
A diferencia del enfoque tradicional que derivaba de forma inmediata en intervenciones quirúrgicas invasivas, la ortopedia moderna prioriza los tratamientos conservadores y el diagnóstico oportuno. Hoy en día, entre el 70% y el 90% de los padecimientos articulares leves o moderados pueden tratarse con éxito sin necesidad de cirugía.
Entre las tecnologías con mayor impacto positivo en la calidad de vida de los pacientes se encuentran:
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Ortobiológicos (Plasma Rico en Plaquetas – PRP): Aplicación de muestras hiperconcentradas de plasma del propio paciente, guiadas de forma precisa mediante ultrasonido de alta resolución.
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Aparatología avanzada: Terapia física asistida por ondas de choque focales, láser y ultrasonido diagnóstico para desinflamar y reparar tejidos lesionados.
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Abordaje multidisciplinario: Coordinación con áreas como ginecología, endocrinología y reumatología para detectar deficiencias hormonales (como la disminución de estrógenos en la perimenopausia) o falta de vitamina D, factores que inciden directamente en el dolor articular y la atrofia muscular.
Para garantizar la movilidad a largo plazo, el especialista recomienda iniciar hábitos de prevención a partir de los 30 años, manteniendo un peso adecuado, una nutrición balanceada y acudiendo a revisiones médicas periódicas ante las primeras señales de malestar físico.