Periodistas Unidos. Ciudad de México. 11 de mayo de 2021.- Si los ojos son la ventana del alma, la risa es el sonido de la vida. Al reír, se activa el hipocampo, considerada la base de operaciones de la memoria; la actividad continúa hacia la amígdala, centro de las emociones; de ahí va hacia el córtex cerebral, que libera impulsos eléctricos y éstos llegan al núcleo acúmbeo, una zona del cerebro que se le atribuye un rol importante en el placer, incluyendo la risa.
Reír genera endorfinas, dopamina, serotonina y adrenalina, hormonas que contribuyen al bienestar físico y psicológico del ser humano, y esto a su vez genera otros beneficios. A continuación, algunos de ellos:
- Establece vínculos para crear mejores conexiones interpersonales.
- Aumenta el autoestima.
- Oxigena mejor el organismo.
- Incrementa el flujo sanguíneo.
- Reduce el estrés.
- Combate la ansiedad y depresión.
- Genera anticuerpos, por tanto ayuda a fortalecer el sistema inmune.
- Quema calorías.
- Ayuda en la recuperación de pacientes hasta en un 60%
- Contribuye a prolongar la vida entre 4 y 7 años.
- Fomenta el estado positivo y con ello incrementa la productividad
- Es contagiosa y brinda alegría a los otros.
De acuerdo al Reporte Global de Emociones realizado por Gallup en 2020, el 75% de la población sonrió o río, 1% más respecto al año anterior.
La sonrisa es el reflejo de un estado de alegría y felicidad. Por ello, también es importante mantenerla saludable a través de hábitos de higiene, como lo son las visitas al dentista y el lavado de dientes por lo menos dos veces al día.
La técnica de lavado es esencial. Sin embargo, también lo es la elección de la pasta que se utilizará, ya que no todas protegen la dentadura. Éstas no deben incluir ingredientes como el laurilsulfato de sodio (LSL), que es un agente de limpieza espumante, o saborizantes artificiales, que dañan el esmalte natural de los dientes.
Entre las opciones de pastas que cuidan cada uno de sus ingredientes está Dr. Bronner’s, que ha añadido el sabor hierbabuena a su línea de pastas de dientes orgánicas All-One, hecha a base de aceite de hierbabuena orgánico y cristales de mentol orgánico que aportan una sensación de frescura, limpieza y suavidad por un largo tiempo.
Compuesta por 70% de ingredientes orgánicos y de comercio justo, incluye aceite de coco y harina de coco que ayudan como pulidor natural, además está certificada como un producto vegano, libre de crueldad animal, libre de flúor y sin agentes espumantes ni saborizantes artificiales.
No importa si ríes con un chiste o por la serie de memes que descubres en redes sociales, lo importante es recordar que en ocasiones hay que reírse de la vida misma para aligerar la travesía.