Periodistas Unidos. Ciudad de México a 5 de junio de 2025.- En el marco del Día Mundial del Medio Ambiente es importante reflexionar sobre el impacto de las acciones cotidianas en la salud del planeta y, por ende, en la salud de los seres humanos. Lejos de ser un desafío abrumador, el camino hacia un estilo de vida más natural y sostenible puede comenzar en el lugar más inesperado y accesible: el hogar.

«La naturaleza no es un recurso, es la fuente de nuestra vida», enfatiza Lucía Moreno en su libro «Inteligencia Natural«. Esta obra, que reúne información valiosa respaldada por fuentes científicas, es una invitación a reconectar con la sabiduría intrínseca del mundo natural, subrayando la importancia de vivir en armonía con nuestro entorno para fomentar el bienestar integral.

Para conmemorar esta fecha tan significativa y poner en práctica los principios de la «Inteligencia Natural» en el día a día, Lucía Moreno comparte tres opciones sencillas y efectivas que contribuirán a la reducción de la huella ecológica y a la creación de un ambiente doméstico más sano, al tiempo que alejan a las personas de los químicos tóxicos presentes en numerosos productos comerciales.

Suavizante natural

Esta es una receta de Karyn Siegel-Maier, de su libro El hogar ecológico, que contiene recetas para una limpieza verde.

Ingredientes: 8 tazas de agua de la llave; 6 tazas de vinagre blanco; 1 taza de bicarbonato de sodio; 25 gotas de aceite esencial de naranja.

Preparación: Combina todos los ingredientes en un recipiente para que lo almacenes. Usa media taza de este suavizante ecológico en cada carga de lavadora. Ten cuidado al hacer la receta porque la mezcla de vinagre y bicarbonato hace burbujas.

Polvo limpiador ecológico Verde a la Mexicana

El polvo se utiliza para limpiar superficies duras como pretiles, fregaderos, W.C., regaderas, grifos, etc.

Ingredientes: 400 gramos de bicarbonato de sodio (40%); 300% de bórax (30%), 200 gramos de sal (20%) y 100 gramos de ácido cítrico (10%). 

Preparación: En un recipiente grande y seco, mezcla todo hasta que esté perfectamente combinado, que la mezcla sea homogénea y sin grumos. Transfiere el polvo a un recipiente hermético para mantenerlo seco y evitar que se formen grumos en el futuro. Un frasco con tapa o una bolsa con cierre es ideal. Etiqueta el recipiente con el nombre del producto, ingredientes y fecha de elaboración. 

Si se prefiere no usar bórax (mineral natural de borato de sodio, también conocido como tetraborato de sodio), simplemente se sustituye esos 300 gramos de bicarbonato. Si se desea que haga espuma, se sustituyen los 300 gramos de bórax por jabón en polvo. Y por último, si se busca utilizarlo en la lavandería, se deben sustituir los 300 gramos de bórax por 300 gramos de percarbonato. Esta última opción es apta para lavadoras de alta eficiencia (HE).

Limpiador abrasivo para superficies

Ingredientes: 1 taza de sal, 1 taza de bicarbonato de sodio, 1 taza de vinagre blanco.

Preparación: Mezcla la sal y el bicarbonato de sodio en un tazón. Añade gradualmente el vinagre (reaccionará efervescentemente). Una vez que la reacción haya cesado, mezcla bien para formar una pasta. Utiliza una esponja para aplicar la pasta sobre superficies como fregaderos, baños y baldosas. Frota suavemente y luego enjuaga con agua.

Estas sencillas acciones, que se integran fácilmente en nuestra rutina diaria, son un testimonio de cómo la «Inteligencia Natural» de la que habla Lucía Moreno puede ser aplicada.

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