Por Teresa Gurza

Periodistas Unidos. Ciudad de México. 20 de enero de 2024.- La Ciencia avanza y todo indica que este 2024 se desarrollarán importantes investigaciones y descubrimientos.

Se confirma que practicando algunas pocas reglas puede llegarse sano física y mentalmente, a edades avanzadas.

Y los geriatras ofrecen ocho recomendaciones para una mejor ancianidad.

Uno Muévase porque el ejercicio fortalece el corazón y reduce el riesgo de caídas y muertes prematuras.

¿Cuál es el mejor ejercicio? El que le guste, pero hágalo cuando menos 150 minutos a la semana, 20 al día.

Dos Coma más frutas, vegetales, nueces, pescado y aceite de oliva, porque lo ayudarán a librarse de la demencia y menos comida procesada.

“Y no tema subir de peso, dice el doctor John Rowe, profesor de políticas de salud y vejez de la Universidad de Columbia, “me preocupan más los pacientes que pierden peso, que los que lo ganan”.

Tres Duerma lo suficiente; el sueño añade años saludables y evita la demencia, lo que más tememos al llegar a viejos.

Cuatro No fume, no hay dosis de tabaco saludables por pequeñas que sean y no beba más de dos copas al día en las mujeres y tres para los hombres; fumar y beber, incrementan las enfermedades cardíacas, hepáticas y cánceres.

Cinco Atienda su presión arterial, colesterol alto y diabetes.

Seis Mantenga relaciones sociales y evite aislamiento y soledad; tan perjudiciales, como fumar.

Siete Trate de ser optimista; ríase, invente pasatiempos que lo hagan pensar y divertirse.

Ocho Oiga música, porque además de que relaja y trae lindos recuerdos, combate la depresión y evita la demencia.

En un próximo artículo escribiré sobre adelantos en el tratamiento de Alzhéimer; y ahora lo hago, de algunos otros padecimientos.

Científicos de la Universidad Bar-Ilan de Israel capitaneados por la profesora Shulamit Michaeli, detectaron el parásito de la mosca tsetse que causa la enfermedad del sueño y ocasiona fiebre, dolor de articulaciones y cabeza, hinchazón y confusión y si no es curada, la muerte.

Lo que permitirá tratar otras enfermedades ligadas con insectos, como malaria y dengue.

La empresa Porosome Therapeutics, Inc, anunció este diciembre, que encontró cura para el trastorno hereditario fibrosis quística (FQ) y su director ejecutivo Guillermo Marmol, aseguró lanzarán pronto medicamentos novedosos, seguros y curativos para quienes lo padecen.

Europa Press informó en un artículo de este 21 de diciembre, que las uvas rojas previenen el cáncer por su alta concentración de resveratrol.

Y por su contenido de vitaminas C, K y B, se recetan para la salud de los ojos y la piel y aunque son dulces, no elevan el azúcar en la sangre y reducen el colesterol, la coagulación de la sangre y la presión arterial.

El Mercurio de Chile alertó el pasado 29 de diciembre que la invasión de microplásticos en nuestros cuerpos, principalmente en el cerebro, es ya un grave problema de salud pública.

Y citó la investigación de la universidad australiana de Newcastle, que afirma que los microplásticos que respiramos y comemos, producen una inflamación crónica y peligrosa y alteraciones similares a las de enfermedades como el Párkinson y el Alzhéimer.

Cada semana entran a nuestro cuerpo unos 5 gramos de plástico, cantidad equivalente al de una tarjeta de crédito, en partículas que no vemos y están en todas partes: desde el agua que bebemos, al aire que respiramos.

Se llaman microplásticos, si su diámetro es inferior a 5 milímetros y nanoplásticos, cuando es menor a uno y nos estamos convirtiendo en un “depósito” de plástico capaz de destruir las neuronas que regulan en el hipocampo la memoria a corto plazo.

Y este lunes 8 de enero medios de diversos países dieron cuenta del estudio capitaneado por Beizhan Yan profesor de investigación geoquímica en la Universidad de Columbia, que encontró 240 mil nanoplásticos en cada litro de las aguas “potables” más populares.

Losa nanoplásticos son más duraderos que los de mayor tamaño y pueden atravesar el aparato digestivo y los pulmones, entrar al torrente sanguíneo, al cerebro y al corazón; y en embarazadas, perforar la placenta y llegar al bebé.

Próximamente analizarán el agua del grifo que seguramente, también tiene.

La recomendación para que no sigan invadiendo los órganos de nuestro cuerpo, es evitar que lo que usamos y comemos esté envuelto en ese material.

Algo casi imposible, pero urgente para no convertirnos en un mundo de dementes.

Y, para terminar, les paso la receta de una mascarilla que ayuda a tener una piel sana.

Contiene colágeno natural y ácido hialurónico y sus ingredientes son baratos: el jugo de una naranja, una clara de huevo y dos cucharadas de harina de maíz.

Se revuelve todo, se aplica una vez a la semana evitando la zona de los párpados y se quita con agua tibia.

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Foto: PEMEX

EFE. Ciudad de México. 04 de mayo de 2020.- Repsol ha realizado dos descubrimientos de petróleo en aguas profundas de México en los pozos denominados Polok-1 y Chinwol-1, ubicados en el bloque 29 de la Cuenca Salina, en la zona sureste del Golfo de México y frente a las costas de los estados de Veracruz y Tabasco.

Según ha informado este lunes la petrolera en un comunicado, ambos pozos exploratorios confirman un área de gran potencial y con excelentes propiedades, al encontrar una columna neta de petróleo de más de 200 y 150 metros, respectivamente.

Con estos hallazgos, Repsol suma este año seis descubrimientos de hidrocarburos en otros tantos pozos en todo el mundo que suponen recursos totales de más de 650 millones de barriles equivalentes de petróleo, en concreto en México, Estados Unidos y Colombia.

Los sondeos exploratorios Polok-1 y Chinwol-1 se han completado en menos tiempo del previsto inicialmente y a un menor coste, bajo estrictos protocolos sanitarios para evitar la propagación del Covid-19, tanto en las instalaciones en tierra como en las de alta mar.

El consorcio, formado por Repsol (con una participación del 30 % y operador), PC Carigali Mexico Operations (28,33 %), Wintershall DEA (25 %) y PTTEP México E&P Limited (16,67 %), evaluará los datos obtenidos de los pozos para preparar el plan de delineación, que se presentará a la Comisión Nacional de Hidrocarburos (CNH) de México, el organismo regulador, antes de final de año.

Los dos pozos en los que se ha hallado petróleo se encuentran a una distancia de 12 kilómetros, dentro del bloque 29, y aproximadamente a 88 kilómetros de la costa de Tabasco, bajo una lámina de agua de unos 600 metros.

El pozo Polok-1, que alcanzó una profundidad total de 2.620 metros, descubrió una columna neta de petróleo de más de 200 metros.

Por su parte, el sondeo Chinwol-1, con una profundidad total de 1.850 metros, encontró una columna neta de petróleo de más de 150 metros.

Recientemente, Repsol recibió la aprobación de la CNH para realizar el tercer pozo de exploración en aguas profundas de la compañía frente a las costas de México, en concreto en el bloque 10, en la costa de Veracruz.

Repsol, que opera un total de seis bloques en la costa de México, tres de ellos en aguas profundas y otros tres en aguas someras, continúa sus trabajos de evaluación en el resto de bloques para cumplir con el programa exploratorio aprobado por la CNH. 

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