Periodistas Unidos. Ciudad de México a 15 de julio de 2024.- Con los Juegos Olímpicos de París 2024 en puerta, los titulares se han llenado de controversias sobre las «camas antisexo» instaladas en la Villa Olímpica, aunque el gimnasta Rhys McClenaghan ya demostró en los anteriores Juegos Olímpicos, mediante un vídeo saltando en la cama, que el mueble resiste hasta 200 kg y movimientos bruscos sin problemas.

Este hecho ratifica la creencia de que la actividad sexual puede perjudicar el rendimiento deportivo, pero ¿es esto realmente cierto? ¿Realmente las relaciones sexuales son un condicionante negativo para la práctica de deporte de élite? El equipo de Platanomelón comparte diferentes datos para desmitificar estas creencias.

El impacto del sexo en el rendimiento deportivo

Durante mucho tiempo, se ha instalado el discurso de que la actividad sexual puede ser perjudicial para el rendimiento deportivo de élite, llevando a medidas como la instalación de «camas antisexo» en la Villa Olímpica. Sin embargo, la actividad sexual antes de la competición no tiene un impacto significativo en la aptitud física ni en los resultados del rendimiento. Mantener relaciones sexuales entre 30 minutos y 24 horas antes del ejercicio no afecta la forma física aeróbica, la resistencia musculoesquelética ni la fuerza/potencia (1). De hecho, mantener una vida sexual activa y saludable puede contribuir positivamente al bienestar mental y físico de los atletas (2) y de todas las personas, ya que puede ayudar a rebajar los niveles de estrés, conciliar el sueño y mejorar la salud cardiovascular.

“Esta mentalidad de evitar relaciones sexuales antes de la práctica deportiva viene de la antigüedad, cuando se consideraba que la abstinencia era el mejor método para tener un buen rendimiento deportivo, ya que se pensaba que la frustración sexual y la no eyaculación conducía a un aumento de la agresividad. La realidad es que la actividad sexual es reconocida como un importante indicador de la calidad de vida y privar a los deportistas de actividades como el placer sexual puede causar cambios en sus rutinas habituales, generando desequilibrio, pérdida de concentración e incremento de los niveles de estrés”, asegura Monica Branni, sexóloga y psicóloga de Platanomelón.

Iniciativa de Platanomelón en los Juegos Olímpicos

En su compromiso por promover la educación sexual, Platanomelón ha enviado juguetes sexuales a diversas deportistas españolas y mexicanas, los principales mercados de la compañía, para que puedan relajarse y disfrutar del sexo durante su estancia en la Villa Olímpica.

De esta forma Platanomelón pretende no solo busca mejorar el bienestar emocional y mental de las atletas, sino también desmitificar los tabúes asociados a la sexualidad en el rendimiento deportivo, en este caso en los Juegos Olímpicos, ya que los estudios científicos demuestran que las relaciones sexuales antes de la competición no perjudican la condición física de los atletas, sino todo lo contrario, pueden contribuir a su bienestar mental y físico.

Más información en: platanomelon@bcw-global.com

^[1] Vajda, P. (2016). Relation between sexual activity, sexual behavior and sport performance. In PROCEEDINGS OF THE 10TH INTERNATIONAL CONFERENCE ON KINANTHROPOLOGY: SPORT AND QUALITY OF LIFE (pp. 111-119).

^[2] Stefani, L., Galanti, G., Padulo, J., & Bragazzi, N. L. (2016). Sexual activity before sports competition: a systematic review. Frontiers in physiology, 7, 190845.

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Periodistas Unidos. Ciudad de México a 16 de marzo de 2024. ¿Por qué mi pareja ya no me desea? ¿Habremos perdido la conexión que teníamos al principio? ¿Por qué a veces mi deseo sexual es nulo, será que ya no hay pasión? Éstas y otras preguntas surgen en más del 70% de las personas que han experimentado falta de deseo sexual. Sin embargo, ¿sabías que el deseo sexual puede ser entrenado?

El deseo sexual es el impulso de querer tener sexo y fluctúa a lo largo de nuestra vida. No siempre permanece en la cúspide. Es importante saber que éste, sube y baja a lo largo de los años, meses, semanas, incluso minutos, y es natural.

“45% de las mujeres CIS y 24.9% de los hombres CIS sienten o han sentido falta de deseo sexual en su vida, y por esta razón es importante hablar de salud sexual. Cuando cada individuo entiende su sexualidad, está un paso más cerca de su bienestar sexual y felicidad, sobre todo, en pareja, y por consiguiente se alejará de angustias, miedos, ansiedad, vergüenza, frustración y culpa”, Monica Branni, psicóloga y sexóloga de Platanomelón.

Para disfrutar de la sexualidad en pareja, lo primero es quitar los tabúes que existen al respecto, y lo segundo es estar dispuesto a hacer cosas diferentes, como lo es realizar un curso para entrenar el deseo sexual y vivir una sexualidad positiva.

Tres causas que afectan el deseo sexual

• Cambios en el cuerpo. Los cuales pueden ser hormonales, por ejemplo, cuando las mujeres tienen hijos o a lo largo del ciclo menstrual.
• Las emociones. Cuando sentimos estrés o tenemos una baja autoestima.
• Factores externos a cada persona, como es el caso de tener conflictos en la pareja o porque quizás el sexo que se tiene en pareja es monótono.

“Si alguna vez has pensado que no eres compatible con tu pareja, el primer paso es diseccionar todos los miedos. En el curso que estamos compartiendo con el mundo, lo que buscamos es explorar qué pasa cuando tenemos bajo deseo, cuáles son sus causas, cómo se entrena y, sobre todo, cómo recuperar el deseo en pareja”, apunta Branni.

Con el objetivo de impulsar a las personas a disfrutar de su sexualidad de forma saludable, Plátanomelón, la marca de bienestar íntimo presente en 89 países, diseñó un curso para enseñar a hombres y mujeres a aumentar el deseo sexual de la mano de psicólogas y sexólogas certificadas que explican ejercicios básicos y técnicas que marcarán un antes y un después. 

Por ejemplo, uno de los siete ejercicios que forman parte del entrenamiento sexual es que durante 15 minutos al día se piense en sexo. Puede ser en cualquier momento y lugar. El punto es dejar fluir el deseo y las imágenes que aparecen en nuestra mente sin juzgarlas.

Si deseas el curso completo, debes descargarlo en el sitio web: dlxy.short.gy/platanomelón-curso

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Periodistas Unidos. Ciudad de México a 10 de marzo de 2024.- ¿Te has preguntado alguna vez por qué el deseo sexual en tu relación tiene altibajos, y te mueves entre momentos de intensa pasión y periodos de apatía total? El deseo sexual es el impulso de querer tener sexo y fluctúa a lo largo de nuestra vida: sube y baja a lo largo de los años, meses, semanas, incluso minutos, y esto es algo completamente natural.

Por estudios, se sabe que más del 70% de las personas han sentido alguna vez falta de deseo en su vida. Esto puede afectar a nuestra autoestima o relación. Pero no estás solx, es algo que pasa a prácticamente todas las parejas, especialmente en relaciones largas.

Cuando esto sucede, una de las dudas más frecuentes es: ¿Mi pareja ya no me desea? ¿O hemos perdido la conexión que teníamos al principio? Existen 3 grandes causas que afectan al deseo sexual. Las que se producen en el cuerpo, como cambios hormonales, por ejemplo, cuando tenemos hijos o a lo largo del ciclo menstrual. En segundo lugar, las causas emocionales: cuando sentimos estrés o tenemos una baja autoestima. En tercer lugar, puede haber causas externas a nosotros, como es el caso de tener conflictos en la pareja o porque quizás el sexo que estamos teniendo con nuestra pareja nos aburre.

Lo que no nos contaron es que el deseo se debe entrenar, tanto a solas como en pareja, y existen técnicas para aumentarlo. Con este mismo objetivo nace el curso para aumentar el deseo sexual en pareja de la mano de Platanomelón, la marca de bienestar íntimo más grande del mundo.

Platanomelón, con una comunidad de más de 5 millones de personas en más de 89 países diferentes, lleva años rompiendo tabús relacionados con la sexualidad con un equipo de psicólogas y sexólogas certificadas que se aseguran de que sus formaciones tengan la máxima calidad.

 “Si alguna vez te ha pensado que no eres compatible con tu pareja, en este curso vamos a diseccionar todos estos miedos. Vamos a explorar qué pasa cuando tenemos bajo deseo, cuáles son sus causas, cómo se entrena y, sobre todo, cómo recuperar el deseo en pareja”, apunta Monica Branni, sexóloga de Platanomelón.

Descarga el curso aquí

 dlxy.short.gy/platanomelón-curso 

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