Por Teresa Gurza

Periodistas Unidos. Ciudad de México. 11 de julio de 2026.- Bastante antes que la selección nacional fue eliminada por incapaz, la jefa de Gobierno de la Ciudad de México Clara Brugada.

Y no por penaltis sino por autogoles de ineptitud.

Feliz de que no era de ella, gastó el dinero ajeno como enajenada y dejó espantosa y pintarrajeada la capital del país.

Realizó obras que nadie quería y dejó otras inconclusas.

Y causó conflictos de todo tipo hasta con la FIFA, cuando pretendió cambiar la hora del Inglaterra-México para que a menos horas de día hubiera menos borracheras de los festejantes y no se advirtieran tanto, en el estadio y avenidas cercanas las inundaciones resultantes de no haber tapado baches y destapado coladeras.

Recorrer seis horas el juego perjudicaba a ambas selecciones y el vasco entrenador de la azteca, Javier Aguirre, declaró enojadísimo que se hizo sin consultarle y fue “una patada al estómago”.

Y tampoco les gustó a fans y comerciantes ingleses, porque el primer ministro británico Keith Starmer, había autorizado a pubs y restaurantes permanecer abiertos hasta las 5 de la mañana para que pudieran verlo por televisión.

Ni a las televisoras locales y extranjeras que compraron los derechos de trasmisión en elevadísimas sumas.

Pero Brugada dejó correr el rumor como si fuera cierto y quienes queríamos ver el partido debimos cambiar planes y alterar preparativos, hasta que la FIFA tuvo que entrar a ratificar el ya, establecido.

Días antes cuando la selección de México le ganó a Ecuador, se juntaron en el Ángel de la Independencia y el centro de la ciudad de México casi millón y medio de personas.

Y quienes se reunieron al pie de la columna del Ángel, concurrieron con niños, bebés y mascotas sin pensar que la ineptitud y falta de previsión de su gobernadora, había preparado una trampa que ocasionaría muertos y heridos.

Siempre me han dado terror las multitudes y no entiendo a quienes concurren sin prever las reacciones que pueda haber ante un peligro.

Y eso precisamente sucedió cuando la muchedumbre asustada por las explosiones causadas por fuegos artificiales, que un irresponsable tronó y fueron tomadas por tiros seguramente debido al miedo con el que todos vivimos por las diarias balaceras, inició una corredera que salía de los alrededores del Ángel y pisaba a los que caían.

De acuerdo con los datos oficiales murieron asfixiados en calles cercanas al Paseo de la Reforma, un hombre de 44 años y dos mujeres de 19 y 48 años y un hombre de aproximadamente 30 años, murió en un hospital tras sufrir una crisis convulsiva y un paro cardiorrespiratorio.

Hubo además necesidad de atender medicamente a mil 615 personas por contusiones, fracturas, heridas, esguinces, intoxicaciones alcohólicas y crisis de ansiedad y 28 ellas debieron ser trasladadas a hospitales.

Y la Cruz Roja reportó mil atenciones prehospitalarias y cuatro traslados a diferentes centros de salud.

Lo sucedido es una prueba más de la intranquilidad que hay en la población y que no mengua con las cotidianas repeticiones de Brugada y la presidenta Claudia Sheinbaum, de que en México hay completa tranquilidad.

Y que se den de santos que no hubo más fallecidos y heridos en medio de esas manteadas y ese jolgorio desmedido de borrachos enfiestados, que solo muestra lo mal que estamos.

De todo eso es, sobre todo, responsable Brugada que en su afán de notoriedad y autopromoción no previó la estampida de decenas de miles de fanáticos reunidos en el Ángel que desde su columna los miraba con terror por los destrozos cometidos y las toneladas de basura tirada al compás de las borracheras.

Pero tanto ella como Sheinbaum, debieron respirar tranquilas cuando el triunfo de Inglaterra contra México, entumió el entusiasmo de una celebración más tumultuosa y regada que las anteriores; a ellas, la derrota las favoreció.

Y mientras la atención estuvo puesta en el Mundial, en México continuaron los horrores.

El ex gobernador de Sinaloa Rubén Rocha Moya y sus narco secuaces siguen siendo protegidos por Sheinbaum que se niega a entregarlos a EU, aduciendo que no hay pruebas que los liguen con el crimen organizado, pero más bien por miedo a que sus declaraciones involucren al expresidente López Obrador y a su familia.

Se reportaron otras 514 personas desaparecidas, que se suman a las 300 y tantas mil.

Y la alcaldesa morenista de Acapulco, Abelina López, acusada de malos manejos de 898 millones de pesos, fue disculpada por la Suprema Corte de Justicia de la Nación en un fallo que advierte, que no es ni culpable ni inocente.

Así estamos.

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Por Teresa Gurza

Periodistas Unidos. Ciudad de México. 08 de abril de 2026.- Los libros sobre familia y paternidad son actualmente éxitos de ventas y recientemente se han multiplicado, las investigaciones sobre la familia.

Está entre ellas, la realizada por Susan Dominus columnista del NYT, Premio Pulitzer y autora de El poder olvidado de los hermanos, donde sostiene que se ha sobrevalorado la influencia de los padres sobre sus hijos y subestimado la de los hermanos.

Generalmente los padres exigentes, dice, creen que deben presionar a sus hijos para que sean más trabajadores, más perseverantes, más fuertes y más otras muchas cosas, lo que rara vez termina bien; porque hagan lo que hagan, nunca podrán darles gusto.

Y que la investigación genética está descubriendo, que posiblemente se sobreestimó el efecto de la genética y subestimó el de los hermanos, puesto que los niños son más receptivos a sus consejos y apoyo, que al de sus padres; a los que los sienten de otra generación y anticuados.

Añade que estudios en gemelos idénticos separados al nacer, muestran la importancia del medio; porque en los cinco grandes rasgos de la personalidad: extroversión, estabilidad emocional, responsabilidad, amabilidad y apertura, los gemelos presentaron los de la familia que los adoptó y no los de la biológica.

Coincide en lo fundamental, Julia Leonard, investigadora de la Universidad de Yale; quien cuestiona la conducta de padres que, además de tener expectativas demasiado altas sobre sus hijos, a la hora de los hechos les resuelven todo; lo que resulta increíblemente desmotivador cuando son niños y les impide crecer y madurar, como adultos sanos.

Agrega que el peor consejo consiste en recomendar una educación en la que se castigue o reprima a los hijos.

“El castigo equivale a la vergüenza y no hay nada más perjudicial para los niños que sentir vergüenza”.

La verdadera prueba de la educación que se les dio, añadió, no es lo que logran; sino en quiénes se convierten y cómo tratan a los demás.

Coincide también, la psicóloga especialista en adolescentes, Lisa Damour; para quien la influencia de los hermanos, “no ha recibido ni de lejos la atención que merece; porque las decisiones paternas, no importan tanto como se creía”.

La educación, especifica, abarca muchos más factores que lo que dicen los padres,

Entre otros, los medios de comunicación que los niños consumen, los amigos y profesores en cuya compañía pasa la mayor parte del día y, sobre todo, las relaciones entre hermanos, que desempeñan un poderoso papel a la hora de influir en quiénes nos convertimos.

Explica que está comprobado que el buen rendimiento escolar de un hermano mayor, produce un efecto de contagio entre sus hermanos.

Y que sin importar sus cortas edades, los hermanos buscan consciente o inconscientemente formas de diferenciarse unos de otros y limando aristas y suavizando conductas, se esfuerzan en adoptar papeles que puedan coexistir en el espacio de su familia.

Otra investigadora que coincide es Trinidad Aparicio Pérez, psicóloga estudiosa de la infancia y adolescencia.

Enfatiza en el papel del hermano mayor como principal referencia de los demás, que tienden a imitarlo especialmente cuando son del mismo sexo.

“Los mayores van abriendo camino en muchos aspectos y su comportamiento, aplicación en el colegio y relación con los padres, adquiere gran importancia porque suelen ser más ambiciosos, responsables, formales y apegados al núcleo familiar que los menores”.

Y al darse cuenta de su posición de influencia, maduran a más temprana edad que los medianos y pequeños, que por regla general son más independientes.

Estas características se entienden, porque al no tener hermanos mayores su modelo fueron los padres; lo que los hace más tradicionales.

Los científicos noruegos Kristensen y Bjerkedal han trabajado en estadísticas que indican, que los hermanos mayores tienen coeficientes intelectuales más altos.

Lo que podría originarse, en que al haber sido los primeros y durante algún tiempo los únicos, recibieron más estímulos y atención de sus padres en el momento de desarrollar habilidades, aprender a andar, hablar, jugar…

Otras investigaciones sobre dinámica familiar revelan que durante gran parte del siglo XX y los primeros años de éste, se atribuyeron diversos problemas crónicos de salud mental en adultos, a la disfunción entre bebés y sus madres; a quienes se clasificaba como autoritarias, distantes, dominantes o ambivalentes.

Pero un equipo de investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania, descubrió recientemente que son los papás quienes al no haber solucionado sus propios conflictos, afectan negativamente a toda la familia.

Y Sarah Schoppe-Sullivan, profesora de psicología en la Universidad Estatal de Ohio, reiteró que son esos padres que no canalizan bien sus problemas y no las madres, los que causan un estrés perjudicial para la salud del niño y lo predisponen a relaciones familiares estresantes y problemas cardíacos.

En fin, gocemos a nuestros hermanos; tal vez pronto no los haya, porque está bajando el número de nacimientos en todo el mundo; hasta en China.

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Por Teresa Gurza

Periodistas Unidos. Ciudad de México. 02 de enero de 2026.-  Aún en estos tiempos complicados por el cambio climático, por criminales como Trump, Putin y Netanyahu, que destruyen vidas y esperanzas de millones y por gobiernos ineficientes y corruptos como el de México, que sigue sumando fracasos que terminan en impunidad, es posible encontrar buenas noticias para empezar el año.

Un artículo de Ana Puentes para El País del 23 de diciembre, enlistó diez.

El acuerdo entre Unitaid y Fundación Gates para garantizar a 120 países pobres, acceso al fármaco lenacapavir; que revolucionará la prevención del VIH porque se aplica solo dos veces al año y su precio bajó de 28 mil dólares anuales por persona, a 40.

La aprobación de los países miembros de la Organización Mundial de la Salud, OMS, de un tratado de pandemias para que los menos desarrollados puedan beneficiarse de investigaciones financiadas con dinero público y una red de distribución de medicamentos rápida y equitativa.

La misión secreta que sacó de Sudán, mil 884 semillas de sorgo, mijo perla, cacahuete, sésamo, sandía y melón Vigna y las llevó al Banco Mundial de Semillas de Svalbard, Noruega, para salvarlas de la guerra.

La formación de clubes de lectura, que prestan libros a mujeres y niñas afganas que resisten al Talibán y el apoyo psicológico que la red Begum TV les da desde Paris, con música y entretenimiento.

La integración de 16 países en una Agencia Espacial Africana, AfSA, para crear herramientas que ayuden a su economía y medio ambiente.

La electrificación de los tuctucs, popular opción de transporte en la India.

La construcción de sistemas de riego alimentados con energía solar, para prevenir hambrunas en zonas de extrema sequía de Malaui.

La protección que la Red de Mujeres bolivianas en Defensa del Lago Titicaca, logró para el lago navegable más alto del mundo.

El avance en Nigeria, de la Gran Muralla Verde Africana que ya tiene 8 mil kilómetros de largo y 15 de ancho.

El aprovechamiento en Granada, del sargazo de sus playas caribeñas para hacer cosméticos.

El uso de Inteligencia Artificial que está convirtiendo en España microscopios convencionales, en dispositivos capaces de detectar en segundos enfermedades parasitarias, como la malaria.

Hay también buenas noticias para los cientos de millones de insomnes del mundo.

Se ha descubierto que el kiwi, el jugo de cerezas ácidas y la leche tibia ayudan a dormir bien por sus cualidades antioxidantes y su contenido de tryptophan, precursor de la serótina que se convierte en melatonina y regulariza el ciclo “dormir-despertar”.

Nuestros cuerpos producen melatonina todas las tardes al empezar a oscurecer y también cuando comemos frutas, vegetales de hojas verdes, granos enteros, nueces, pescado y huevos.

Por lo que, siguiendo durante al menos dos meses una dieta que los contenga y cenando en sitios poco iluminados horas antes de acostarnos, nuestro sueño mejorará notablemente.

Y como esos alimentos también contienen magnesio, que reduce la hormona del estrés que es el cortisol, calman el sistema nervioso y disminuyen la depresión; que está relacionada con el mal dormir.

New York Times publicó esta semana consejos de ocho neurólogos para cuidar el cerebro; enfatizando que nunca es tarde para convertirlos en hábitos.

Entre ellos, usar anteojos y auxiliares auditivos tan pronto se empiece a ver o escuchar mal.

Caminar diariamente, aunque sea 20 minutos.

Usar hilo dental porque la demencia está relacionada con enfermedades de las encías.

Cuidar no lesionarse el cuello, abrochándose el cinturón al ir en automóvil.

Reunirse para leer y comentar libros.

Descansar la mente durmiendo bien.

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Periodistas Unidos. Ciudad de México. 23 de abril de 2025.- ¿Por qué algunas personas recuerdan lo que sueñan y otras no? Una investigación reciente publicada por la agencia EFE el pasado 18 de febrero ofrece respuestas claras a esta interrogante, aludiendo a un estudio científico de la Escuela de Estudios Avanzados IMT de Lucca y la Universidad de Camerino, publicado en la revista Communications Psychology.

El equipo examinó a 200 voluntarios de entre 18 y 70 años, quienes fueron evaluados psicológicamente para conocer sus niveles de ansiedad, interés por los sueños, propensión a la divagación, memoria y atención selectiva. Se les colocaron relojes especiales en cada muñeca para monitorear la duración, eficiencia y alteraciones del sueño, y se les entregó una grabadora para que, al despertar, registraran si habían soñado, si creían haberlo hecho pero no lo recordaban, o si podían describirlo.

El estudio concluyó que los más jóvenes recordaban más sus sueños, especialmente durante periodos de sueño ligero, y que se olvidaban más sueños en invierno que en primavera. Para Giulio Bernardi, autor principal, “el recuerdo de los sueños no es una mera cuestión de azar, sino un reflejo de cómo interactúan las actitudes personales, los rasgos cognitivos y la dinámica del sueño”.

Más allá de los nuevos hallazgos, resulta fascinante recordar que ya en el siglo XVIII, el médico Félix Vicq d’Azyr, galeno de María Antonieta, identificó por primera vez un pequeño grupo de neuronas que, siglos después, cobrarían gran importancia: el locus coeruleus. Esta estructura cerebral, cuyo nombre en latín significa “punto azul”, se tiñe de azul al activarse y resulta ser clave en la regulación del sueño.

Durante años se creyó que el locus coeruleus se apagaba durante el descanso nocturno, pero ahora se sabe que permanece parcialmente activo, y su funcionamiento es esencial para comprender y tratar trastornos del sueño.

Un artículo de la BBC, firmado por David Robson el pasado 3 de febrero, revela que este diminuto centro neuronal, ubicado en el tronco encefálico, justo encima de la nuca, contiene unas 50 mil neuronas, una mínima fracción del total del cerebro humano. Sin embargo, su rol es mayúsculo gracias a la noradrenalina o norepinefrina, un neurotransmisor que mejora la comunicación entre neuronas y regula los estados de alerta y sueño.

Investigaciones recientes, como las de Anita Lüthi (Universidad de Lausana), sugieren que el locus coeruleus actúa como una caja de cambios cerebral, con distintas “marchas” según su nivel de activación:

• Marcha 1: actividad muy baja, lo que genera atención difusa.

• Marcha 2: activación moderada, con picos esporádicos de noradrenalina.

• Marcha 3: alta actividad, liberando noradrenalina en exceso, desencadenando la respuesta de lucha o huida, desactivando la corteza prefrontal y generando desvelo.

La posición en estas marchas cambia a lo largo del día: es baja al despertar, sube durante el día y cae al anochecer. Por eso, este “botón azul” se ha convertido en un punto clave en la investigación del insomnio y otros desórdenes relacionados.

Para quienes solo desean dormir sin soñar ni recordar, un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, basado en el análisis de más de 73 mil adultos, encontró que aquellos que se dormían después de la una de la mañana presentaban mayor riesgo de depresión, ansiedad y otros trastornos mentales.

La buena noticia es que ese hábito puede modificarse. Entre las recomendaciones más efectivas están: evitar cafeína desde el mediodía, no beber alcohol por la noche, mantener una rutina de relajación, apagar luces y alejarse de pantallas antes de dormir.

Y un truco simple, natural y accesible para un sueño profundo: comer semillas de calabaza. Ricas en triptófano, magnesio y zinc, estas semillas favorecen la producción de serotonina y melatonina, sustancias que inducen el sueño de calidad.

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