Periodistas Unidos. Ciudad de México a 25 de octubre de 2026.- El autocuidado va mucho más allá de la estética superficial; se trata de una herramienta fundamental de crianza mediante la cual niñas, niños y adolescentes aprenden a escuchar su cuerpo, respetarse y fortalecer su autoestima desde los primeros años de vida. De acuerdo con los especialistas del Programa Belleza & Bienestar (B&B) de CANIPEC, acompañar este proceso con paciencia y datos confiables fomenta una autonomía saludable que perdurará toda la vida adulta.

Durante la etapa infantil, que comprende de los 3 a los 12 años, el organismo presenta mayor sensibilidad, por lo que las rutinas deben ser sencillas y constantes. En materia de dermocuidado, es indispensable utilizar limpiadores suaves e hidratantes específicos para la infancia, sin olvidar la aplicación diaria de protector solar de amplio espectro con FPS 50. Para el cabello, se recomienda un shampoo delicado y desenredar siempre desde las puntas hacia la raíz para minimizar los tirones.

Asimismo, la higiene bucal requiere un cepillado mínimo de dos veces al día utilizando la cantidad adecuada de pasta con flúor —equivalente a un grano de arroz en menores de tres años y a un chícharo hasta los seis—. En cuanto a las fragancias y el maquillaje, estos deben limitarse a momentos lúdicos de ocasiones especiales, empleando artículos diseñados para niños con un etiquetado plenamente identificable.

Al llegar la adolescencia, entre los 13 años en adelante, los cambios hormonales exigen replantear las rutinas de higiene y belleza, evitando caer en modas pasajeras o riesgos derivados de contenidos virales en redes sociales. Para el cuidado cutáneo, una rutina básica de tres pasos —limpiar, hidratar y proteger— suele ser suficiente, incluso en pieles con tendencia grasa. Ante problemas persistentes como el acné inflamatorio, la guía aconseja acudir directamente con un dermatólogo en lugar de saturar el rostro con activos exfoliantes agresivos.

Respecto a la salud capilar y bucal, los jóvenes deben adaptar sus hábitos al incremento de grasa corporal y al uso de tratamientos específicos o ortodoncia, priorizando el uso de protectores térmicos y la limpieza interdental diaria con hilo. Finalmente, en lo referente al uso de desodorantes, antitranspirantes y cosméticos, los expertos recuerdan que la regla de oro es priorizar fórmulas limpias, mantener limpias las brochas y herramientas de aplicación, y recordar que el maquillaje nunca sustituye al protector solar.

Con estas recomendaciones integradas en la nueva Guía de Cuidado Personal de B&B, las familias mexicanas cuentan con herramientas prácticas para fomentar un consumo informado, seguro y enfocado en el bienestar integral dentro del mercado formal.

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